Die ReNOlution
NEIN sagen lernen,
mehr Erfolg haben,
in nur 3 Tagen.
Die kostenlose Challenge
23. Februar – 26. Februar 2025
Die ReNOlution
NEIN sagen lernen,
mehr Erfolg haben
in nur 3 Tagen.
Die kostenlose Challenge
23. Februar – 26. Februar 2025

Dein Problem ist nicht das NEIN sagen.
Dein Problem ist, dass Du Dich daran gewöhnt hast, Deine eigenen Bedürfnisse hinten anzustellen.
Stell Dir vor, Du könntest aufhören, ständig „Ja“ zu sagen – ohne Dich schuldig zu fühlen.
Du weißt, es ist Zeit, etwas zu ändern.
Du bist immer erreichbar, immer bereit, und das geht auf Deine Substanz. Du willst mehr Erfolg, aber auch endlich mehr Zeit für das, was Dir wichtig ist. Dein Stresslevel steigt, Du fühlst Dich ausgebrannt, und die Anerkennung, die Du verdienst, bleibt aus. Du möchtest endlich NEIN sagen lernen.
Darf ich vorstellen:
Die ReNOlution
Hör auf, alles allein zu tragen.
Du kannst weiterhin ein wertvoller Leader sein – sogar ein besserer – wenn Du lernst, NEIN zu sagen. Die ReNOlution zeigt Dir, wie Du:
- Deine Zeit zurückgewinnst:
Setze klare Grenzen und schaffe Platz für Deine Prioritäten – beruflich und privat. - Erfolgreicher wirst, ohne ständig Überstunden zu machen:
Stärke Dein Team durch gezielte Delegation und setze den Fokus auf die Aufgaben, die wirklich zählen. - Respekt durch Klarheit erlangst:
NEIN sagen lernen – ohne Angst vor Ablehnung oder negativen Folgen. Gewinne dadurch das Vertrauen und die Anerkennung, die Du verdienst.
Mit der ReNOlution holst Du Dich da raus – mit Unterstützung von Gleichgesinnten. Am Ende winken mehr Erfolg, weniger Stress und eine stärkeren, selbstbewussten Version von Dir.
Bist Du bereit? Dann starte jetzt Deine persönliche ReNOlution. Du wirst erstaunt sein, wie befreiend es ist.
Sei dabei beim NEIN sagen lernen.
Willkommen zur ReNOlution:
Die 3-Tage Challenge für mehr NEIN!
Die ReNOlution ist Deine virtueller 3-Tages-Challenge, der Dich Schritt für Schritt dabei unterstützt, Grenzen zu setzen, Dein Mindset zu verändern und den Mut zu entwickeln, das zu tun, was wirklich zählt.
NEIN sagen lernen: Das erwartet Dich auf dem Weg zu mehr Erfolg
➽ Kick-Off am Vorabend:
Wir starten gemeinsam mit einem Impuls, der Dich auf die nächsten Tage vorbereitet. Hier hast Du die Chance, Deine Ziele für das Bootcamp zu visualisieren und Dich auf Deinen Weg zu mehr Klarheit und Selbstbestimmung einzustellen.
➽ Montag bis Mittwoch:
Jeden Morgen erhältst Du einen neuen Impuls, der Dich ganz bewusst beim NEIN sagen lernen unterstützt. Diese Challenge wird Dich herausfordern, bewusster wahrzunehmen, wo Du Ja sagst, obwohl Du es eigentlich nicht willst.
➽ Abendliche FAQ & Austausch-Sessions:
Am Abend gibt es Raum für all Deine Fragen und für den Austausch mit den anderen Teilnehmern. Du wirst nicht nur von mir, sondern auch von der Gruppe Rückendeckung bekommen – wir lernen und wachsen gemeinsam.
➽ Final Call:
Am Mittwochabend reflektieren wir gemeinsam die vergangenen Tage, feiern Deine Fortschritte und stellen sicher, dass Du mit neuen Tools und einem gestärkten Mindset in die Zukunft gehst.
Burnout verhindern und Grenzen setzen: Dein Mehrwert nach der ReNOlution
Ab Tag 1 NEIN sagen üben: Schon ab Montag fängst Du in Deinem Alltag ganz bewusst mit dem NEIN sagen lernen an. In der Gruppe gibt es nicht nur den Raum für Austausch, sondern auch für Ermutigung und Feedback.
- Ein neues Mindset: Du wirst lernen, wo Du unbewusst NEIN sagst und damit alte Denkmuster aufbrechen. Diese Challenge ist der Startschuss, um klarer, bewusster und erfolgreicher zu führen.
- Langfristige Veränderung: Veränderung braucht den ersten Schritt, und dann geht es los.
Nur begrenzte Plätze verfügbar!
Du möchtest nicht mehr im Autopilot weitermachen, sondern manche Situationen aktiv verändern? Dann lerne jetzt wie Du aktiv Grenzen setzt. Durch die Community bestärken wir uns gegenseitig!
Kick-Off:
Sonntag, 23. Februar
19:00 Uhr
Tag(e)
:
Stunde(n)
:
Minute(n)
:
Sekunde(n)

Challenge Details:
- Dauer: 3 Tage intensive Begleitung: Kick-Off am Sonntagabend, Impulse und Interaktionen von Montag bis Mittwoch, inklusive täglicher FAQ- und Austausch-Sessions.
- Ablauf: Jeden Morgen erhältst Du einen motivierenden Impuls, gefolgt von Aufgaben und interaktivem Austausch in der privaten Facebook-Gruppe. Am Abend treffen wir uns für offene Fragen und den Austausch in kleinen Gruppen. Abschluss-Session am Mittwochabend.
- Kosten: Es kostet Dich nur den Mut, NEIN zu sagen. Dieses Bootcamp ist kostenlos – aber voller wertvoller Erkenntnisse.
- Nutzen: Du lernst, ab dem ersten Tag bewusst und selbstbewusst NEIN zu sagen, erhältst mentale Unterstützung und das Werkzeug, alte Denkmuster zu durchbrechen. Außerdem bleibt Dir die Community auch nach dem Bootcamp erhalten – für Austausch, Rückhalt und Wachstum.
Ist die Challenge das Richtige für Dich?
Bin ich geeignet, auch wenn ich noch keine Erfahrung im „NEIN sagen“ habe?
Ja, absolut! Die ReNOlution richtet sich an alle Führungskräfte, die sich in ihrem beruflichen und privaten Alltag dabei ertappen, zu oft Ja zu sagen, selbst wenn es nicht das Richtige für sie ist. Egal, ob Du schon bewusst versuchst, NEIN zu sagen, oder ob Du ganz am Anfang stehst und das Thema gerade erst für Dich entdeckst – dieses Bootcamp ist der perfekte Einstieg. Wir starten bei den Grundlagen und helfen Dir, Schritt für Schritt Selbstvertrauen und Klarheit zu gewinnen.
Wie viel Zeit muss ich pro Tag einplanen?
Keine Sorge, diese Challenge ist so gestaltet, dass es sich flexibel in Deinen Alltag einfügt. Die tägliche Impuls-Email bringt Dir in wenigen Sätzen neue Motivation zum NEIN sagen. NEIN sagen integriert sich in Deinen Alltag. Es braucht nicht mehr Zeit, sonder nur deinen Mut. Am Ende sparst Du Dir sogar Zeit, weil Du bewusst Aufgaben ablehnst. Am Montag und Mittwoch Abend ist für den Austausch und die FAQ-Sessions ca. 60 Minuten angesetzt. Du bestimmst selbst, wie intensiv Du Dich in die Facebook-Gruppe einbringst, aber die Challenge ist darauf ausgelegt, Dir klare und umsetzbare Impulse zu geben – ohne Deinen Tag zu überladen.
Wie läuft diese virtuelle Challenge ab?
Die Challenge findet vollständig virtuell statt, sodass Du von überall aus teilnehmen kannst! Jeden Morgen erhältst Du einen kurzen Impuls, den Du Dir zu einer für Dich passenden Zeit ansiehst. Im Laufe des Tages liegt es dann an Dir und Deinem Alltag: In welchen Situationen möchtest Du gerne mehr NEIN sagen lernen? Montag Abend treffen wir uns nochmal in einer FAQ-Session für Fragen und Austausch. Alles ist so konzipiert, dass Du flexibel bleibst und die Inhalte in Deinen Alltag integrieren kannst.
Was, wenn ich während der Challenge Fragen habe oder Hilfe brauche?
Du bist nie allein! In unserer privaten Facebook-Gruppe hast Du jederzeit die Möglichkeit, Fragen zu stellen, und ich werde täglich auf Deine Anliegen eingehen. Zusätzlich gibt es Montag Abend eine FAQ-Session, in der wir gemeinsam offene Fragen klären. Außerdem steht Dir die Community immer zur Seite – die anderen Teilnehmer haben ähnliche Herausforderungen und bieten eine großartige Unterstützung und Rückendeckung.
Wie profitiere ich langfristig von der Challenge?
Die Challenge ist nur der Anfang! Ab dem ersten Tag wirst Du beginnen, NEIN zu sagen und alte Muster zu durchbrechen. Du lernst, wo Du bewusst oder unbewusst Ja sagst und wie Du das in Deinem Alltag änderst. Auch nach der Challenge bleibt unsere Facebook-Community bestehen, sodass Du weiterhin Unterstützung und Austausch erhältst. Zusätzlich biete ich Dir die Möglichkeit, das Gelernte in einem weiterführenden Coaching zu vertiefen und Deine persönliche Entwicklung langfristig zu begleiten.
Du hast keine Zeit bei den Abend-Sessions live dabei zu sein?
Das ist kein Problem. Die Aufzeichnung zu den Sessions wird Dir zur Verfügung gestellt, und Du kannst diese nachschauen.
Dein Host: Annette Behrendt
Teamentwicklerin, Leadership Coach
Annette Behrendt ist eine erfahrene Unternehmensberaterin und Kommunikationstrainerin, spezialisiert auf Teamkommunikation, Teamzusammenarbeit und Konfliktlösung. Mit über 15 Jahren Erfahrung in der Ausbildung von Personen in unterschiedlichsten Bereichen.
Als Coach und Supervisorin liegt ihr Fokus auf der Förderung von Führungskompetenzen und der Begleitung von Führungskräften in herausfordernden Situationen. Annette Behrendt gestaltet interaktive Trainings und moderiert erfolgreich gruppendynamische Prozesse. Ihre Expertise in Design Thinking und Business Coaching hilft Teams, Kommunikationshürden zu überwinden und die Zusammenarbeit zu stärken.

Warum ist es so für mich persönlich wichtig, dieses NEIN sagen lernen?
Ich kenne dieses Gefühl nur zu gut – das Pflichtgefühl, immer alles erledigen zu müssen. Der Wunsch, es allen recht zu machen, und die Angst, anzuecken.
Doch nach vielen Jahren habe ich erkannt: So komme ich nicht weiter.
Ein Schlüsselmoment war in der neuen Büroküche. Es gab zwei Möglichkeiten: entweder die herumstehenden Kaffeetassen ignorieren, oder mich als „Büromutti“ für die Ordnung verantwortlich fühlen.
Ich sehe dieses Muster auch bei meinen Klient:innen immer wieder: Das Pflichtbewusstsein und der Wille, alles in Ordnung zu bringen, lassen sie Aufgaben übernehmen, die weder ihrer Karriere noch ihrer Außenwirkung helfen. Die ersten NEINs tun weh, das ist normal. Aber genau deswegen möchte ich ein Supportsystem aufbauen – damit niemand diesen Weg allein gehen muss.
Was Teilnehmende der ReNOlution berichten:
Melanie T.
Mir ist noch bewusster geworden, wie oft ich aus Gewohnheit oder Rücksicht Ja sage, obwohl ich eigentlich Nein meine. Die ReNOlution hat mir geholfen, diese Situationen zu erkennen und mich daran zu erinnern, dass ein Nein nicht unhöflich oder egoistisch ist, sondern ein klares Zeichen für Selbstfürsorge und Respekt – sowohl für mich als auch für andere. Ich nehme für mich mit, in Zukunft achtsamer zu entscheiden und mein Nein als eine wertvolle Grenze zu sehen.
Yvonne A.
Mir ist es immer sehr schwer gefallen, NEIN zu sagen – und damit auch meine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und klar zu kommunizieren. Nicht nur privat, sondern speziell auch im beruflichen Umfeld. Durch das Coaching habe ich gelernt, dass NEIN sagen nicht egoistisch ist, sondern mir ermöglicht, mich auf meine Prio-Projekte und Kernthemen zu konzentrieren, die mich in meiner Karriere weiterbringen.
Daniela S.
Klarheit, neue Wege, Selbstsicherheit und viele Learnings über mich persönlich – Das sind vier große und wichtige Punkte, mit denen ich aus dem Coaching mit Annette Behrendt gegangen bin.