Die ReNOlution
Schluss mit dem Druck, es allen Recht zu machen!
Nein-Sagen lernen:
Mehr Freiheit für das, was wirklich zählt
kostenlose Challenge,
5. – 9. Mai 2025
Die ReNOlution
Dinge Tun, die DU willst, nicht die andere erwarten?
Nein-Sagen lernen: Mehr Freiheit für das, was wirklich zählt
kostenlose Challenge:
5. – 9. Mai 2025
Du sagst ja, um anderen zu gefallen oder Konflikte zu vermeiden?
Der Weg von gestresst zu ausgelaugt ist nicht weit.
Durch die ReNOlution kannst du Dich auf mehr innere Klarheit, weniger Zerrissenheit und auf den souveränen Umgang mit Erwartungen freuen.
Stell Dir vor, Du könntest aufhören, ständig „Ja“ zu sagen – ohne Dich schuldig zu fühlen.
Stell Dir vor, Deine Gedanken stellen nicht die Bedürfnisse anderer in den Vordergrund – sondern Deine eigenen!
Stell Dir vor, Dir wird es egal, ob Dein Nein eine Konsequenz hätte?
Du weißt, es ist Zeit, etwas zu ändern.
Du willst mehr Erfolg, aber Dein Tag ist voll mit den Erwartungen und Aufgaben, die ANDERE Dir aufbürden?
Dann ändere dein Leben aktiv! Mit der ReNOlution
Hör auf, alles allen recht machen zu wollen!
Du wirst geliebt, auch mit Ecken und Kanten. Oder vielleicht erst Recht mit diesen?
Die ReNOlution zeigt Dir, wie Du:
- Deine Prioritäten wiederfindest:
Wer zu lange für andere arbeitet, hat sich selbst oft aus dem Blick verloren. - Erfolgreicher wirst, ohne ständig Überstunden zu machen:
Wenn Du Dich stärker auf DEINE Kompetenzen fokussieren kannst, sinken die Überstunden – und steigt die Wahrnehmung von außen. - Respekt durch Klarheit erlangst:
NEIN sagen lernen – ohne Angst vor Ablehnung oder negativen Folgen. Gewinne dadurch das Vertrauen und die Anerkennung, die Du verdienst.
Bist Du bereit? Dann starte jetzt Deine persönliche ReNOlution. Du wirst erstaunt sein, wie befreiend es ist.
Sei dabei beim NEIN sagen lernen.
Willkommen zur ReNOlution:
Nein-Sagen lernen: Mehr Freiheit für das, was wirklich zählt
Die ReNOlution ist Deine virtuelle Wochen-Challenge, die Dich Schritt für Schritt dabei unterstützt, Grenzen zu setzen, Dein Mindset zu verändern und den Mut zu entwickeln, das zu tun, was für Dich wichtig ist.
NEIN sagen lernen: Das erwartet Dich auf dem Weg zu mehr Erfolg und mehr Respekt!
➽ Kick-Off am Montagabend:
Wir starten gemeinsam mit einem Impuls, der Dich auf die nächsten Tage vorbereitet. Hier hast Du die Chance, Deine Ziele für das Bootcamp zu visualisieren und Dich auf Deinen Weg zu mehr Klarheit und Selbstbestimmung einzustellen.
➽ Dienstag bis Freitag:
Jeden Morgen erhältst Du einen neuen Impuls, der Dich ganz bewusst beim NEIN sagen lernen unterstützt. Diese Challenge wird Dich herausfordern, bewusster wahrzunehmen, wo Du Ja sagst, obwohl Du es eigentlich nicht willst.
Burnout verhindern und Grenzen setzen: Dein Mehrwert nach der ReNOlution
Ab Tag 1 NEIN sagen üben: Schon ab Montag fängst Du in Deinem Alltag ganz bewusst mit dem NEIN sagen lernen an.
- Ein neues Mindset: Du wirst lernen, wo Du unbewusst NEIN sagst und damit alte Denkmuster aufbrechen. Diese Challenge ist der Startschuss, um klarer, bewusster und erfolgreicher zu führen.
- Langfristige Veränderung: Veränderung braucht den ersten Schritt, und dann geht es los.
Nur begrenzte Plätze verfügbar!
Du möchtest nicht mehr im Autopilot weitermachen, sondern manche Situationen aktiv verändern? Dann lerne jetzt wie Du aktiv Grenzen setzt. Durch die Community bestärken wir uns gegenseitig!
Dein Host: Annette Behrendt
Kommunikationstrainerin und Coach
Hi, ich bin Annette.
Wenn wir mitten in heiklen Situationen sind, sehen wir den Wald vor lauter Bäumen oft nicht. Wir sind meist in unserer Erfahrung gefesselt. Für mich liegt dabei der zentrale Drehpunkt in der Kommunikation.
Dabei habe ich über 15 Jahre Erfahrung in der Ausbildung von Personen in unterschiedlichsten Bereichen. Als Coach, Trainerin und Supervisorin liegt mein Fokus auf der Förderung von Kommunikations- und Führungskompetenzen. Ob im Einzel oder Team-Setting. Es geht darum, Kommunikationshürden zu überwinden und die Zusammenarbeit zu stärken.
Warum ist es so für mich persönlich wichtig, dieses NEIN sagen lernen?
Ich kenne dieses Gefühl nur zu gut – das Pflichtgefühl, immer alles erledigen zu müssen. Der Wunsch, es allen recht zu machen, und die Angst, anzuecken.
Doch nach vielen Jahren habe ich erkannt: So komme ich nicht weiter.
Ein Schlüsselmoment war in der neuen Büroküche. Es gab zwei Möglichkeiten: entweder die herumstehenden Kaffeetassen ignorieren, oder mich als „Büromutti“ für die Ordnung verantwortlich fühlen.
Ich sehe dieses Muster auch bei meinen Klient:innen immer wieder: Das Pflichtbewusstsein und der Wille, alles in Ordnung zu bringen, lassen sie Aufgaben übernehmen, die weder ihrer Karriere noch ihrer Außenwirkung helfen. Die ersten NEINs tun weh, das ist normal. Aber genau deswegen möchte ich ein Supportsystem aufbauen – damit niemand diesen Weg allein gehen muss.
Was Teilnehmende der ReNOlution berichten:
Melanie T.
Mir ist noch bewusster geworden, wie oft ich aus Gewohnheit oder Rücksicht Ja sage, obwohl ich eigentlich Nein meine. Die ReNOlution hat mir geholfen, diese Situationen zu erkennen und mich daran zu erinnern, dass ein Nein nicht unhöflich oder egoistisch ist, sondern ein klares Zeichen für Selbstfürsorge und Respekt – sowohl für mich als auch für andere. Ich nehme für mich mit, in Zukunft achtsamer zu entscheiden und mein Nein als eine wertvolle Grenze zu sehen.
Yvonne A.
Mir ist es immer sehr schwer gefallen, NEIN zu sagen – und damit auch meine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und klar zu kommunizieren. Nicht nur privat, sondern speziell auch im beruflichen Umfeld. Durch das Coaching habe ich gelernt, dass NEIN sagen nicht egoistisch ist, sondern mir ermöglicht, mich auf meine Prio-Projekte und Kernthemen zu konzentrieren, die mich in meiner Karriere weiterbringen.
Daniela S.
Klarheit, neue Wege, Selbstsicherheit und viele Learnings über mich persönlich – Das sind vier große und wichtige Punkte, mit denen ich aus dem Coaching mit Annette Behrendt gegangen bin.